Тренажёры

0
71
Тренажёры

Тренировки на велотренажере дают достаточно серьезные физические нагрузки, поэтому они имеют следующие противопоказания:

  • сердечно-сосудистая недостаточность, пороки сердца, тахикардия, приступы стенокардии, высокое давление;
  • бронхиальная астма (особенно в случае регулярных приступов);
  • тяжелые формы сахарного диабета;
  • онкологические заболевания, требующие неотложного лечения;
  • инфекционные заболевания;
  • простуда и грипп;
  • обострение хронических заболеваний.

Если вас эти недуги не беспокоят, то показателем того, можно ли вам заниматься, является ваше самочувствие. Если во время занятия на велотренажере вы почувствовали сильную одышку, недостаток воздуха, боли в области сердца или за грудиной, головокружение, слабость, тошноту, нужно немедленно прекратить тренировку и обратиться к врачу.

Вертикальные велотренажеры

Вертикальный велотренажер DFC YT-106

Самые популярные и востребованные велотренажеры в мире. Тренажер данного типа, такой как DFC YT-106, позволяет ощутить полноценную нагрузку трекового велосипеда. Своим названием вертикальный велотренажер обязан расположению педалей непосредственно под сидением. При такой посадке ноги находятся в вертикальной плоскости, тренируются все основные группы мышц.

Достоинства:

  • компактность;
  • высокая эффективность тренировок.

Предназначены:

  • для всех желающих, кроме людей, имеющих травмы спины.

Горизонтальные тренажеры

Горизонтальный тренажер HouseFit DYNAMIC PR3.0

Самые удобные и безопасные велотренажеры из всех существующих (пример, HouseFit DYNAMIC PR3.0). Широко используются в реабилитационных центрах и медицинских учреждениях. Принципиальное отличие заключается в том, что сидение отведено назад и расположено в одной горизонтальной плоскости с педалями. Во время тренировки задействованы лишь мышцы ног, спина находится в расслабленном положении.

Достоинства:

  • комфортабельность;
  • вес спортсмена распределяется на большую площадь, нежели в моделях с вертикальной посадкой, вследствие чего снимается нагрузка с позвоночника и улучшается циркуляция крови.

Предназначены:

  • для людей, имеющих проблемы со здоровьем (травмы спины, заболевания предстательной железы у мужчин);
  • для реабилитации спортсменов;
  • для людей, чей избыточный вес не позволяет тренироваться на вертикальном велотренажере.
Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя:*

Сайт

Содержание